Történelem

Miért javítja a kézműves hangulat? 6 jó ok

Pin
Send
Share
Send
Send


A horgolásról a kalligráfiaig, házi kozmetikumok létrehozása, agyagból történő modellezés és a fa kivágása - minden ember számára van egyfajta kreativitás, amely megfelel a karakterének és preferenciáinak. A kézművesség nem csak jó idő, hanem jó hangulat is. Miért történik ez? Ennek 6 jó oka van.

Ha valamit saját kezűleg teremt, azt hiszi a képességeidben.

Új kreatív folyamat indításakor lehetetlen pontosan meghatározni, hogy milyen lesz a végeredmény. De a karcolás és a lépésről lépésre történő előrehaladás után a személy önmagában felfedezi a képességeit, hogy még soha nem gyanakodott korábban! A megnövekedett bonyolultságú projektet figyelembe véve meg kell győződni arról, hogy az alkalmazott türelem és erőfeszítés szükségszerűen a cél eléréséhez vezet. Minél közelebb van a projekt a végéhez, annál inkább és világosabban: „De egyáltalán nem vagyok olyan ügyetlen (a), lusta (a) és türelmetlen (a), ahogyan az elején talán gondoltam. az önbecsülés és öröm, hogy meglátja saját munkáját.

A kézimunka lehetővé teszi az önkifejezést

Nem mindenki kifejezheti érzelmeit és érzéseit szavakban. De a szavakon kívül az érzelmek a saját kezűleg létrehozott dolgokba is fektethetők. Jó hangulatban van? Miért ne ragadja meg a pillanatot, ha világos kanapéval párnázza a virágokat! Szeretnéd elmondani valakinek, akit szeretsz? Készíts egy ajándékot saját kezeddel, hogy még jobban fejezd ki érzéseidet! Ahhoz, hogy létrejöjjön, az túlmutat a szokásos, az egyedi képességek megnyitásához és fejlesztéséhez.

A létrehozás az, hogy vigyázzon magára.

A kézműves projektek pozitív hatást gyakorolnak hangulatunkra, mert javítják a belső teret vagy a szekrényünket. Ugyanakkor gyermekkorunkból emlékeket hoznak, és egyszerű örömünkre szolgálnak, hogy pomponokat vagy papírfüzéreket készítsünk. Nemcsak a végeredmény fontos, hanem a kreatív folyamat során az öröm is.

A kézimunka segíti a stresszt

Franciaországban elvégzett tanulmányok kimutatták, hogy a kézi munka kezelheti a stresszt, és általában javítja a hangulatot. A kézimunka adataihoz való koncentráció segít a szívfrekvencia fokozatos csökkentésében, valamint a nap vagy hét során felhalmozódott szorongás és feszültség enyhítésében. Egy kreatív projektre összpontosítva, függetlenül attól, hogy hímzés, kerámia vagy kalligráfia lenne, egy személy ellazul, elfelejti az aggodalmait, és egy olyan államba esik, amelynek előnyei a meditáció közelében vannak.
Néhány pszichiátriai kutató még azt is állítja, hogy a kézimunka megnyugtatja a depressziót. Például Barry L. Jacobs, a Princetoni Egyetem neurológusa szerint a kötés, az ismétlődő természete révén, növeli a szerotonin mennyiségét az idegrendszerben, és lehetővé teszi a depresszióban szenvedő emberek hangulatának szabályozását.

A létrehozáshoz meg kell szakítani!

Egy olyan korszakban, amikor egyre több időt töltünk a virtuális világban a munkahelyi és otthoni képernyők előtt, a kézi munka arra kényszerít bennünket, hogy a jelenlegi pillanatot érzékeljük. A kézimunka közelebb hoz minket a valós világhoz, és segít abban, hogy a mindennapi életben az automatizmustól távolabbi tudatosságot érjünk el. Szabo Pascal Ph.D., aki a krónikus fáradtság jelenségét tanulmányozta, azt mondja: "A modern kellemetlenségek egyik fő forrása valószínűleg túlzott absztrakció." Ebből a szempontból a kézműves kreativitás megszabadít minket az absztrakciótól, lehetővé téve számunkra, hogy gondolatainkat és ötleteinket cselekedetekké alakítsuk át tárgyakké.

Az anyagokkal való együttműködés, a kézi tevékenység fejlesztésének vagy átalakításának folyamata nyugalmat biztosít a célok elérésében, amelynek jelentése egyszerű és nyilvánvaló.

Nemcsak a mommies, bloggerek népszerű foglalkozása ...

A modern internethasználók azt a benyomást kelthetik, hogy a kézművesség a fiatal brogerek népszerű hobbija. Egyáltalán nem! Ha egyre több fiatalot vonzanak egy népszerű trend, az idősebb embereknek minden okuk van arra, hogy gyakorolják a kedves kreatív kreativitást. Segíti a neurális kapcsolatok stimulálását, megakadályozza az életkorú memóriavesztést, és javítja a demenciában és az Alzheimer-kórban szenvedő betegek egészségét is. Ezen túlmenően a kis izmok használata, például kötés esetén, segít megelőzni az arthritis kialakulását.

Tehát, ha jelenleg nincs folyamatban lévő kreatív projekt, talán ideje elkezdeni?

Pin
Send
Share
Send
Send